钙流失怎么补

答：

如果是严重缺钙，手足有明显抽搐，可以静脉注射钙，葡萄糖酸钙可以缓慢静脉滴注。如果是慢性低钙，可以口服钙，常用制剂有乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙。通常在购买钙片时一定要注意包装盒，每片钙的含钙量是指元素钙还是总钙。如果补钙不够，还可以多吃一些含钙量多的食物如牛奶等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。