运动医学是什么

答：

适当的进行运动主要就是可以起到增强体质的作用，有利于增加自身的免疫力，增强抵抗力，这样就有利于避免一些异常疾病的发生。如果长时间的不活动，就会导致身体过度的虚弱，体质比较差，这样就很容易导致经常反复发作一些慢性疾病。做好饮食调理，配合运动锻炼，才有利于身体健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。