维生素片如何补充?

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男病人性别:女病人年龄:29我有毛囊角化的症状,大夫说是缺乏维生素A,让我多吃动物内脏.我不喜欢吃动物内脏,所以想直接吃维生素A片.麻烦问:我可以不可以吃药用的维生素A丸吗?药量多少合适?有什么副作用和禁忌?还有因为想皮肤好,想吃点维生素C和维生素E,麻烦问是该吃药用的还是保健品的那种?天然维E和药用维E有什么区别吗?!第一次补充提问:(2008-8-15 10:07:34)想皮肤好,想吃点维生素C和维生素E,麻烦问是该吃药用的还是保健品的那种?天然维E和药用维E有什么区别吗?

答：

病情分析:维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪；在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，同时还有抗癌作用，有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。富含维生素A的食物

胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。