便秘吃什么药

答：

病情分析:

不要靠药物，泻药当时有帮助，却会有依赖性，不能解决根本问题。

合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。

每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动。（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）。

每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出。

每天吃些粗粮，使粪便的量增加。

多吃粗纤维水果和蔬菜，（香蕉、西瓜、韭菜等）。

喝蜂蜜润肠通便。

每天跑步三十分钟。

保持心情愉快，生活有规律，睡眠充足。

按此方坚持一周，比吃药更有用，我就用此方，十几年的便秘好了！气色好了！精神好了！人也漂亮了！

不信你试试，祝你万事亨通！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。