维生素B1和B6可以一起服用吗？

女21岁

发病时间及症状：最近一个月

想得到的帮助：这几天睡眠不稳定，时好时坏的，可能也跟心理调节有关系。有时候睡不好会觉得特别累，心情也不好。白天因为胡思乱想，会导致晚上紧张睡不着。

因为之前去年确认过是轻度焦虑，很怕再发生，其实已经停药很久了，而且没有明显的身体反应。只是偶尔紧张。。

给朋友打电话说，吃维生素B1和B6会好些，建议我也这样。但是我对这个不了解，也以前没有一起吃过。

想得到专业医生的咨询。

或者，得到医生的建议，如何可以调整好自己的睡眠。