什么粥通便

答：

通便的粥一般来说在熬粥的时候可以煮上一些红薯，可以起到一定的通便的作用，而且喝一些小米粥大米粥都是比较好的，在早晨起来的时候空腹喝上一杯白开水，或者是喝上一杯蜂蜜水，都可以起到一定的润肠通便的作用，要养成按时排大便的习惯，平时的时候多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜水果。

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