服用维生素

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问题详情：

男我看到有些书籍上说服用维生素对身体有好处，我想咨询一下：我现在25岁，我总感觉身体不是非常好，不太清楚服用维生素是否有好处，或者会有什么负作用吗？比如21金维他，按照药物说明用量，服用多久时间会有效？短期服用是不是会有效果，我指的短期是一瓶或是两瓶，需要长时间服用吗？麻烦指教。第一次问题补充：我服用维生素的目的只是为了保健，其实身体本身并没有明显的病症，只是偶尔出情况唇干、裂或者便秘，记忆力不好等症状，所以我想用些维生素来调整一下体内的营养均衡，麻烦问这样有必要吗？我现在26岁，可能不可能抑制身体自身的营养吸收和合成。要医院去的话，大夫问症状我都不太清楚说什么？服用维生素的话，以多久时间或者多少量为宜？麻烦指教。第二次问题补充：到医院检查是否缺乏维生素是到哪个科室？医院里是否能检查人身体具体缺乏哪种营养，或者补什么好些？所需要的费用高吗？

答：

你好，身体健康饮食结构合理的话，一般不需要补充维生素，建议均衡饮食，以达到全面营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。