瘦身该从方面开始呢

答：

想要瘦身，首先要从锻炼方面做起，因为经常运动可以燃烧体内的脂肪，这样就可以使脂肪转化成肌肉，不仅可以使人变瘦，而且还可以提高免疫力。平时可以多进行一些有氧运动，比如跳绳，爬山跑步等都可以起到比较好的减肥作用，另外在饮食方面也要注意少吃高油脂高糖分的食物。

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