怎样预防产后乳房下垂

答：

主要是饮食调理，多注意营养的摄入，比如含高营养高蛋白的食物，可以选择豆制品等食物，同时也可以吃富含胶原蛋白的食品，例如猪蹄、猪皮、猪筋等，除此之外，也要多进行一些胸部的按摩、推拿等方法，来预防胸部下垂，可以适当的进行一些热敷，促进局部血液循环，缓解症状。内衣穿戴要合理。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。