麻烦教孕期保健汤

答：

病情分析:你好，不要服用一些中药，有副作用，孕期补充营养最佳的方法就是熬汤，所谓浓缩就是精华，很多孕期补汤都是把汤料最精华的营养“熬”出来，所以，孕期喝汤是最好的选择。

　　火腿冬瓜汤　　此汤含有优质蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素，对产妇小便不畅、小腹水胀、乳汁不下等症有辅助疗效。　　

原料：

　　火腿肉50克，冬瓜250克，火腿皮100克，植物油、味精、葱各适量。

　　制作：

　　1、冬瓜去皮、瓤洗净，切成0.5厘米厚的片。

　　2、炒锅置火上，放油烧热，下葱花炸香，放入火腿皮及适量清水，煮沸后撇去浮沫，焖煮30分钟后下冬瓜片，煮至酥软，加火腿片、盐，继续煮3-5分钟，放味精，盛入汤碗内即成。

　　特点：　　此汤鲜味美，清淡爽口。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。