贫血,孕妇贫血如何去补呢?除药物外

答：

病情分析:

八味养血粥：

原料：糯米200g，薏仁米50g，赤小豆30g，红枣20枚，莲子20g，芡实米20g，生山药30g，白扁豆15g。

制作方法：先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅里煮烂，再入糯米、大枣、莲子同煮，最后将去皮的生山药切小块加入上述原料中同煮烂熟为度，每天早晨和晚上食用，连续20日为一疗程。

作用：可治孕妇贫血。

二冬甲鱼汤：

原料：甲鱼一只（约250g），天门冬30g，麦冬30g，百合30g，枸杞20g，火腿50g。

制作方法：先将甲鱼去头和内脏，煮20分，剔去上壳与腹甲，切成3CM段，和上述中药加调味料同放进锅里清汤炖煮，至甲鱼熟透饮汤食用，每天一回。

作用：可治孕妇贫血。

汽锅乌鸡：

原料：乌鸡一只，冬虫夏草15g，黄精10g，熟地黄10g，党参10g，玉兰片、冬菇适量的。

制作方法：先将乌骨鸡和中药和玉兰片、冬菇与调料一起放进蒸钵内，再加少量清汤，隔水蒸熟就可以食用，每天一回。

作用：可治孕妇贫血。

花生枸杞蛋：

原料：花生100g，枸杞30g，大枣15枚，红糖50g，鸡蛋两个。

制作方法：先将花生、枸杞放进锅里煮熟，接下来放进大枣、红糖、鸡蛋煮15分，每日一回，连续服用15至20日。

作用：可治孕妇贫血

意见建议:

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。