醒瞌睡

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问题详情:

性别:女年龄:17症状:每晚12点多睡,早晨6点起 中午还午休 可是总是瞌睡很多,上课总是打盹儿 别人提醒了 过一会儿又睡 就是克制不住 大概就是这一个多月以来 以前上课也会累 但是中午午休之后 就不会了

答:

你好,午休是正常的,30分钟的午休可以是下午精神饱满的,所以需要注意休息,晚上的时间还是可以的。

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