不小心摔了一下，腰摔肿了，有些破皮，现在颜色有些紫，不是非常厉害，已经一天了，还

答：

首先要注意3天内不要见水，担心发炎可以用酒精涂抹一下消毒后，用卫生棉花棒薄薄的涂上一层云南白药或者红霉素药膏，不要包扎。若不破皮可以用冰块敷很快可以消肿，现在破皮了最好能用轻轻凉风吹一下也有用处。忌吃生葱姜蒜韭菜辣椒橙子巧克力鸡肉鸡汤等所有热性食物，酱油等带深色素的蔬菜水果暂时也不要吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。