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哺乳期能吃维C吗
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问题详情：
女22岁
病情描述:哺乳期经常感冒，鼻塞。想得到怎样的帮助:请问专家哺乳期能吃维C吗？对宝宝有影响吗?如果不能吃，能吃些其他的东西来提高抵抗力吗？如蛋白粉。
答：
容易感冒也是免疫力低导致，可以在饮食上调理，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉等蛋白质多的食物，多吃蔬菜水果吸收维生素类营养。可以熬些大红枣粥经常喝，可以补血提高抵抗力。平时适量的运动也是很有必要的，适当的补充些维生素C也可以提高免疫力。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。