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维生素c什么时候吃好
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问题详情：
女20岁
病情描述:我应该是缺少VC的，因为我不经常吃水果蔬菜，喜欢吃肉，而且不经常喝水，还有很严重的便秘，我现在吃的是海南养生堂天然VC，每天2次，每次1粒。可是我听说上期服用VC身体里面也会产生毒素的...那我到底该怎么服用啊？吃完一瓶停一个月再吃一瓶，如此循环吗？到底该怎么服用？可以终身服用吗？想得到怎样的帮助:我知道不可以长期服用，维生素C到底该怎么服用？但应该怎样服用是不会对身体造成影响呢?比如说吃完一瓶，停一个月再吃？如此循环下去这样可以吗？或者...？
答：
你好，维生素C可以经常口服的，不用担心的，没有副作用，也不会引起中毒。只要是常规剂量就可以的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。