妹妹现在已经20岁了,因为小时家中太穷,营养不良,加上体弱多病,高烧一个月之后,双腿成

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女20岁妹妹今年已经20岁了,因为小时候家里太穷,营养不良,加上体弱多病,高烧一个月之后,双腿成了o型,现在在广州打工,能行走自如,但身高却不见长高,双腿成o型行走,妹妹生得十分美丽,聪明又懂事,就是上天不该安排这样的命运!身为一名花季的女孩,妹妹也渴望着像其他正常的女孩子一样,拥有美丽的双腿,穿上漂亮的衣裙, 为了治好自己的病,妹妹只有12岁便辍学外出打工,到今天却荏苒没有足够的资金来进行手术, 可是如今,她走到哪里总要忍受着别人异样的目光,我们急需寻找一名好医生,想您尽最大的努力来治疗好她的双腿.圆一个善良的女孩一生的梦!

答：

您好！你可以试试这种方法，“O”型腿的矫正方法具体如下:

（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲

起立运动，做20~3O次.

（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20

~30次.

（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停

耗练习，每次停耗10秒钟，做5~10次.

（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋

运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20~30次.

（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著.

（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来.做15~20次.