见到人 怕没话说 熟人包括我妈也是 没话说 感到非常尴尬 如何？

答：

怎么说呢~改变自己是需要时间和环境

有时间可以多上QQ聊天什么的~先从网上改变自己吧~~

然后慢慢的再转向现实

什么事都有循序渐进的步骤~没有能没有学会走之前就能跑的

还有就是多看一些书或参与更多的运动~让自己和别人有一定的共同语言~给自己一个好的起步

对于改变性格来说不只是一个人的事，环境最为重要~

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。