午休睡眠问题

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问题详情：

女17岁出现症状前:会感觉的人十分之放松

发病时:由大脑到、手掌心、双腿开始出现麻痹（即不能动弹）并且迅速蔓延至全身，同时会出现幻听、幻觉等问题，而幻听常常会听到风声、“隆隆”水声，但能听到外界噶声音.而且很难挣扎，有时挣扎1分钟多才能慢慢醒来.期间全身不能动弹.只会发生在中午睡觉的时候，而且醒来后会出现10~15分钟的头痛现象.大概在中午时分躺下5分钟就会出现这样的问题.

希望大家能帮帮我了解一下情况.谢谢.;

答：

病情分析:

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。原因和解决方法：

1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。

2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。

3.缘于睡眠不足，如果有足够的休息，问题不会存在。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。