我把睡眠丢了、连续失眠…有没有最简单的方法能最快入睡？

答：

病情分析：

您好，您可能是神经衰弱了，可以服用安神补脑液调理，食疗也可试试:炒酸枣仁30克，粳米50克，白糖适量。酸枣仁捣碎，用纱布袋包好，与粳米同煮为粥，粥成时去掉酸枣仁袋，加入白糖调味，或以酸枣仁煎液，煮末为粥，每日1次，晚饮或临睡前服食

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。