失眠如何?

答：

病情分析:

应该主要是与神经精神兴奋有关系的.

意见建议:

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 希望给你提供建议和参考,具体诊治请在当地医生指导下进行.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。