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腰椎突出问题
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问题详情：
男23岁发病时间及症状：
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想得到的帮助：本人L4-L5，L5-S1突出当时右腿麻疼通过3个月的中药和热敷治疗症状好了80%从没做过牵引，现在就是腰背部肌肉一边大一边小，右边比左边小，小的那边肌肉总是酸，双腿肌肉没事，怎么提高右边的肌肉
答：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。