我不想节食减肥了怎么办？帮帮我吧。

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问题详情：

女23岁发病时间及症状：先介绍下我自己。

上了大学之后，胖了二三十斤，到大四的时候觉得不行了，就决定减肥。

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但是就是很一般的减肥，每天照样吃，什么都吃，就是晚饭不怎么吃，有时候晚饭也吃，想不吃就不吃，想吃就吃的那种，但是早饭和中饭都吃，什么都吃，没有这个不吃那个不吃的，想吃什么就吃什么，而且吃很多，就是零食不怎么吃了，从来不做任何运动。

也穿了瘦腿袜，大概半年吧，瘦了二十斤。

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然后就出来实习了，工作比较轻松，还是晚饭不怎么吃，想吃就吃饭，不想吃就不吃，早饭中饭都吃，不管什么菜，有什么吃什么，想吃什么就什么，KFC也偶尔吃吃，偶尔上上饭店，吃吃自助，零食也吃，但是很少吃。半年又瘦了四五斤。

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后来觉得自己还是有点胖，就上百度搜了下减肥，看到好多节食减肥的办法，我就试了一种减肥办法，节食那种，只坚持了六天，就暴了，瘦了五斤，反弹了两斤。就又恢复了以前的饮食。

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最近又想瘦，又找了另一种节食减肥的办法，坚持了几天了，我现在好后悔，感觉会降低新陈低谢，就感觉好后悔好后悔啊。

我该怎么办啊，我想慢慢恢复饮食，然后用健康的减肥办法。

我该怎么做啊，帮帮我吧。

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想得到的帮助：

答：

你好，如果想减肥的话可以通过节食运动方法，没有毅力什么方案都会付诸东流

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。