失眠怎么办？郑州国医堂医院专业治疗失眠

答：

病情分析:

您好,失眠有多种原因,最好查找到原因后对症治疗或调理.建议在医生指导下短期内服用小剂量镇静催眠药,例如唑吡坦,地西泮等,同时注意生活调理,逐渐改变不良习惯.

意见建议:

失眠原因　1,环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变.2,个体因素：不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3,躯体原因：广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4,精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5,安眠药或嗜酒者的戒断反应.

治疗

　　一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.

　　二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.

　　三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.

　　四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。