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我是不是焦虑症，不是别的心理？
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问题详情：
男32岁发病时间及症状：近两个月总是感觉精神紧张，看到小狗从身边过就怀疑有跳蚤会到自己身上，接触过医生就怀疑自己有接触病菌的可能，现在是只要一点不合心意的机会就会紧张，生怕自己生病，从而反复要求自己洗手，洗澡。偶尔有个陌生人碰下我就会怀疑。晚上睡觉能睡得着，但是多梦。自信心不足，缺乏安全感。
想得到的帮助：我这是不是心理病症呀？需要如何心理调节。怎样才能消除这种感觉，让我回到正常的状态。
答：
你好，这种情况考虑与个人心理问题有直接关系，注意转移注意力，不要有思想压力，做好自我调节观察
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。