冬季吃什么食物补肾?吃什么比较好

答：

补肾要保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快,多补充营养，多食优质蛋白质。意见建议：鱼类，肉类等。多吃水果蔬菜，含锌高的食物，保证营养均衡，不可暴饮暴食。

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