哪些水果含叶酸丰富

答：

天然食物中的叶酸在体内的吸收率较低，若用食补的话，比如：菠菜内含的叶酸最丰富，但每天要吃12斤的菠菜才相当于服用1片斯利安的叶酸含量。所以只有服用斯利安才是避免体内叶酸缺乏、预防胎儿先天性神经管畸形最稳妥的方法。

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