帮助睡眠的药物都有哪些？

答：

服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。可以试试晚上去散步,跑两圈,快跑的.回来后要睡觉前喝点牛奶压力别太大了,放松点生活

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。