很瘦,怎样才能增强体质
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男20岁很瘦,怎样才能增强体质
答:
你好!锻炼是增强体质的基本!要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食.
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