我正处于上高中的学生，我们什么时候睡觉最好？

答：

你好，高中生最好是晚上10-11点睡觉,早上六点多起来,午睡半个小时就够了,不要长,但一定要睡.学习的时候一定要注重效率。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。