，核桃和红枣什么时间吃最好，一天吃几个合

答：

生核桃一般吃两个为宜，生核桃内脂肪组织比较多，如果食用太多后出现腹胀、腹泻、恶心的症状，一般早上吃人体最容易吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。