请问一下便秘怎么办？

答：

你好，出现了便秘的症状，可能与喝水太少，久坐，吃了上火食品有关。

建议多喝水，多吃蔬菜水果，多休息，忌吃生冷油腻食品，忌烟酒，忌辣椒，可以服用舒秘胶囊，五维他治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。