由于上一年10月份开学来到学校后，基本每天都在12点左右才睡觉，导致我很好的皮肤现在很不好。 请问怎么调养过来呢？

答：

熬夜可导致内分泌紊乱，引起皮肤痤疮、黑眼圈等，治疗上首先要改变生活方式，避免熬夜，戒烟酒，少吃辛辣刺激性食物，适当使用抗痤疮药物等护肤产品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。