深海鱼油和卵磷脂从多大年龄开始吃最好?

答：

这两种药物还是没有什么副作用的，平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、慢跑、散步等，并保持良好的心态和健康用脑。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。