你好，我从事体力工作的，早上应该吃些什么

答：

您好，早餐在三餐中来说是非常重要的。要保证高质量的早餐，应该适当的多吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、禽蛋类、牛奶等，这样就能够很好的保障由于体力消耗所需要的能量

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。