肾虚咋补

答：

如果有手淫，这个危害多，建议及早暂停。可以补肾治疗，建议吃金锁固精丸，食物可以多吃猪腰，牛肉，黄鳝，海鲜，坚果。平常可以多运动锻炼的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。