我该怎么治疗我的这种社交障碍？

答：

病情分析:
这还是要注意与心里紧张等有关的
意见建议:
一般的情况下，还是有一点不自信，自卑，缺少锻炼等有关的，所以还是问题不大，多锻炼还是唯一的办法

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。