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怎么样保持好心态
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问题详情：
男20患者性别岁病情描述:我真的很困扰 喜欢多少想！怎么样保持 良好的 心态? 不管发生什么事 都无所谓 镇静 ！ 不要多想任何事 曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么样保持 良好的 心态? 不管发生什么事 都无所谓 镇静 ！ 能不能给我套 方案 摆脱 谢谢 谢谢
答：
病情分析:
您好，根据你的描述。自己一定要学会放松自己。
意见建议:
有时要冷静，换位思考，不要把自己要求得太严格。平时经验听音乐，多出去和朋友玩，特别是遇到不开心的事情。多和朋友谈心。有些事情顺其自然最好。管他的。车到山前必有路。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。