卵巢保养问题

答：

卵巢保养是非常重要的。卵巢主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰，闭经、子宫萎缩等。保养上可从这些饮食方面入手。

1.常吃.鱼虾、豆类因为他们是高蛋白质物质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

2.新鲜蔬果因为它们所含的维生素c、e以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”除了帮助 消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。

3专门保养卵巢的营养品如康途网的益寿堂卵巢调理装就是不错的选择。

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