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精神不振昏昏欲睡
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问题详情：
男28岁每天睡眠在7小时以上（一般晚上11点多将近12点到早上7点），但白天还是很困，总是昏昏欲睡，眼睛也是红红的，干什么都没劲。
答：
首先导致的可能是睡眠不足，用脑过度，休息时间不规律，还有可能导致的就是性生活过于频繁，不规律！在一个就是自己给自己的压力过大导致精神萎靡！ 每天按时睡眠保持在8小时，不要过于用脑，也不要想太多，适当的让自己放松，每天睡觉前做3分钟深呼吸！你会有很好的收获的！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。