腰酸，感觉累。

答：

您好，这种情况是腰椎退变老化导致的，又叫退行性腰椎病，主要是腰椎老化以后，稳定性下降，所以容易经常扭伤，疼痛不适等等

意见建议:

对于这种情况可以采取针灸，按摩，理疗，外敷膏药，口服一些舒筋活血的药物等等治疗，可以缓解疼痛的，同时要避免久坐，弯腰，搬抬重物等等

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。