白天犯困，晚上睡不着，反而感觉精神变好了

男30岁病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：4-5年前就经常有这个症状，自从孩子有了多动症（都是在贵院看的，妻子的精神病也是），白天犯困，晚上睡不着越发明显和持久，一直能到天明。脾气比以往有些不好。曾经治疗情况和效果：在当地医院精神科先服用艾司唑仑，后改为氯硝西泮，都是刚开始还有效果，逐渐就没有了。现在艾司唑仑8-10粒没有作用，氯硝西泮我每晚服4mg.想得到怎样的帮助：有没有什么药物能够改善睡眠，又不产生依赖性.或者其他治疗方式。