希望在前方

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问题详情：

女40岁病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：头脑中总有声音，我的思想里也有他们，我想什么他们都知道，他们一直再说我，而且非常的真实，我一直都认为是真的，所以我在思想里不断和他们反驳，我和家里人说他们都不相信说这是不可能的事，当时的我头脑还很清醒，是我一直在意他们说我，如果我当时知道脑袋里的声音是假的，不去反驳，专心做其它的事，那个声音自然就会退了的，但我一直在思想中和他们反驳，说话，甚至有时笑，但旁人当时都认为我在傻笑，甚至还有说我疯了，后来这样一两个月了，我才意识到我有精神病了，我吓倒了，后来那些声音没有了，又有其他的人讲我的事，但我不知道怎么会听得到，他离我好远，不知道怎么我居然知道他在讲我的事，好像谁在说我我就听得到，后来我问了那个人确认了一下，他说当时确实在讲我的事，而且他还说我想的事他都知道，而且持续了两天，我们还在我的思想里说话了，但他说两天后就没了心声，而他却还在我的思想里一直说我，但他却不知道了，现在半年了，我的思想里还有他的声音，这究竟是怎么回事？为什么我的脑海里一片空白了，好多猜疑，记不住东西，但我想说那个声音太真实了，不得不让人以为是真的，我~曾经治疗情况和效果：刚开始吃了半个月药，觉得没什么效果反而觉得身体好难受就停止用药了~想得到怎样的帮助：咨询得到一些答案

答：

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素b和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。