维C素B6的服用？一天吃几片？

答：

您好，维生素c是水溶性维生素1天两次1次1片没问题~但是如果在你身体不缺乏的情况下最好还是不要服用。维生素e由于是脂溶性维生素所以会大量存积在体内脂肪和肝肾当中如果不是缺乏就不要补充因为过多摄入造成ve不能排除体外而引起中毒会很麻烦。如果您以上2种维生素相对缺乏我建议你已食补为好vc番茄苹果中含量都很高而且果蔬一类不会产生热量还要比药片经济，ve大部分动物内脏中的含量都很高~所以是补还是很健康的只要注意摄取量就好

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