我早上起床一看，意识到我脱发了

答：

您好

【掉头发】的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。