怀孕前要做好什么准备

答：

备孕期间首先男女都要戒烟戒酒，要从前三个月就开始准备，可以适量的补充一些叶酸片，平常要注意作息规律，饮食规律，按时按点吃饭，每天尽量可以在十点钟左右就睡觉，保持良好的心态，不要过于紧张，过于紧张不利于受孕，还有就是要进行适量的体育锻炼。多注意观察你可以多注意休息，避免活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。