月经前一周吃什么好

答：

月经前一周的饮食，其实不需要有特别大的改变。但注意不要吃生冷或者是辛辣刺激之品。因为有可能会导致月经发生改变。由于经期女性身体会比较虚弱，而且为了使月经正常来潮即排出，建议可以吃一些营养物质较高的食物，比如说鸡蛋，牛奶，豆浆，瘦肉，小米粥等，还可以吃一些新鲜的水果，不过要吃温热属性的，比如说苹果，桃子，樱桃等。还可以吃一些芹菜，木耳，西红柿，菠菜等蔬菜。还可以喝些姜糖水暖宫散寒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。