薰衣草治疗失眠

答：

薰衣草确实有镇静催眠作用，能够治疗失眠和神经衰弱等症。薰衣草的镇静催眠作用主要是其含有的挥发油成份，能够让人放松紧张焦虑情绪，诱导快速入睡。因此，薰衣草对于轻症失眠患者，能够起到良好的改善睡眠作用，一般可以选用薰衣草泡茶饮用，能起到安神之效。另外，需要注意的是，血压偏低或月经期间不可以饮用，因为薰衣草可能让人产生反应迟钝或增加月经量的作用。

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