腰部总是扭伤什么原因引起的

答：

腰总扭伤一般可从下面几方面来考虑：一个是经常劳累导致腰肌劳损或者缺乏锻炼导致腰肌力量不足，以及腰椎的退变稳定性降低。另一个是负重时不正确的腰部姿势和发力方式等导致腰部受力时容易发生损伤，出现疼痛、活动障碍。腰扭伤之后要注意休息，避免过多的弯腰劳累。在活动时，可以佩戴腰围来减少继发性的损伤，有利于腰肌的恢复，如果疼痛明显，需要及时到医院检查治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。