抑郁应少吃哪些食物

答：

抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。多吃吃新鲜的天然食物来补充维生素、蛋白质和保证营养。高蛋白饮食应该以牛奶和鸡蛋为基础

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