抑郁哪些食物不能吃

答：

抑郁症患者的情绪波动比较大，很容易出现情绪激动，哭泣，失眠早醒等情况，所以在日常饮食中要注意尽量避免吃一些辛辣刺激性食物，包括辣椒，火锅以及调料比较多的食物，不要饮酒，不能喝咖啡和浓茶。平时要注意饮食清淡，多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，包括蔬菜，水果和杂粮，适当的吃一些含蛋白质的食物，提高身体抗病能力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。